Wpływ jodu

W Polsce niedobory jodu występują na prawie 90 proc. powierzchni kraju, a chorobami tarczycy zagrożonych jest 8 milionów Polaków.

Warto wiedzieć o jodzie jak najwięcej. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia ponad 35 proc. populacji cierpi z powodu niedoboru jodu w organizmie. U ponad 600 mln występują tzw. wola endemiczne, związane z nieprawidłowym funkcjonowaniem tarczycy. 1,5 miliarda ludzi mieszka w rejonach dotkniętych największym deficytem tego pierwiastka. W Polsce, w której jego niedobory występują na prawie 90 proc. powierzchni kraju (10 proc. stanowią tereny nadmorskie, uważane za najbogatsze w jod), chorobami tarczycy zagrożonych jest 8 mln Polaków. Bardzo dużą grupę stanowią w tym dzieci i przyszłe mamy,

u których składnik ten uważany jest za jeden z elementów niezbędnych w okresie ciąży.

Zaczyna się niepozornie – zmęczenie, brak energii, bóle głowy, apatia, obniżona temperatura ciała.

Z czasem te na pozór niegroźne objawy, zaczynają ustępować na rzecz poważniejszych dolegliwości. Częściej chorujemy, nasz metabolizm spowalnia, a układ oddechowy staje się obrzęknięty. Jod jest jednym

z najważniejszych mikroelementów dostarczanych z pokarmem i wodą do organizmu człowieka. Jod jest absolutnie konieczny dla zdrowej tarczycy, jak i również dla zdrowych jajników, piersi i prostaty. Obok zwiększonego ryzyka zachorowania na raka piersi u kobiet spowodowanego niedoboru jodu, istnieją przekonujące dowody, że niedobór jodu zwiększa ryzyko zachorowania na raka tarczycy.

W dobie zwiększonego narażenia na substancje toksyczne, potrzebujemy więcej a nie mniej jodu ponieważ ma bardzo specyficzny efekt przeciwko takim powszechnym truciznom jak fluor, brom oraz w mniejszym stopniu pomaga w eliminowaniu ołowiu i rtęci z organizmu. Jod jest ważnym antyoksydant posiadający anty-nowotworowe i przeciw miażdżycowe działanie. Kiedy suplementujemy jod widzimy zwiększoną aktywność antyoksydacyjną oraz zwiększoną aktywność funkcji systemu immunologicznego. Jod odpowiada za prawidłową pracę tarczycy. Gruczoł ten dzięki zdolności gromadzenia jodu może produkować tzw. hormony tarczycy: tyroksynę i trójjodotyroninę, które z kolei warunkują niemalże wszystkie procesy zachodzące w naszym organizmie. Procesy te odpowiadają za prawidłową pracę układu nerwowego, mięśniowego i krwionośnego, wpływają pozytywnie na przemianę materii, wzrost i rozwój intelektualny.

Niedobór jodu może spowodować poważny uszczerbek na zdrowiu. Jego brak przyczynia się do powstania tzw. wola, czyli przerostu gruczołu tarczycy, powodując jej niedoczynności. Jest to poważne schorzenie, szczególnie w przypadku, kiedy dotyka dzieci i kobiet w ciąży. U dzieci niedoczynność tarczycy prowadzi najczęściej do opóźnienia umysłowego i zahamowania wzrostu.  U kobiet ciężarnych zagrożone jest nie tylko zdrowie ich samych, ale również dziecka, bowiem niedobór w skrajnych przypadkach może prowadzić nawet do poronienia. Typowymi objawami niedoboru są m.in.: uczucie senności i brak energii, podwyższony poziom cholesterolu, problemy z metabolizmem, odpornością oraz radzeniem sobie ze stresem. Suche i wypadające włosy, problemy z cerą, łamiące się paznokcie. Skutkiem braku tego pierwiastka  w organizmie jest także zbyt szybkie przybieranie na wadze, lub brak efektów odchudzania. Pozytywny wpływ jodu na kondycję fizyczną i psychiczna oraz urodę powinny przekonać nas o tym, iż powinien on znajdować się w czołówce biopierwiastków, które dostarczamy do organizmu.

Jod jest absorbowany z pożywienia do przewodu pokarmowego, stamtąd trafia do krwi i dalej do tarczycy. Do najważniejszych zadań, należy regulacja pracy hormonów tarczycy, których zaburzone funkcjonowanie może doprowadzić do jej nadczynności bądź niedoczynności. Jest to szczególnie niebezpieczne dla kobiet w ciąży – w konsekwencji może dojść do poronienia bądź stanu rzucawkowego, zagrażającego życiu matki i dziecka. Nadczynność tarczycy w przypadku przyszłych mam, powoduje opóźnienia wewnątrzmaciczne w rozwój płodu, a także zwiększa ryzyko przedwczesnego pęknięcia błon płodowych. Niedoczynność natomiast może doprowadzić do przedwczesnego oderwania się łożyska lub nieodwracalnych uszkodzeń mózgu dziecka.

Niedobory jodu spowalniają ponadto reakcję fizyczną i umysłową człowieka, powodując problemy z pamięcią, koncentracją czy ogólne osłabienie organizmu.

Pierwiastek ten ma także istotny wpływ na wydolność pozostałych gruczołów hormonalnych ciała, stąd utrudnione leczenie anemii, zwyrodnienia i osłabienie mięśni i stawów.

Do podstawowych objawów niedoboru jodu, należą:

  • powiększona tarczyca (wole endemiczne);
  • odczucie ciągłego zmęczenia;
  • złe samopoczucie;
  • sucha skóra;
  • rogowaciejące łokcie i kolana;
  • nieuzasadniony niepokój/ stany depresyjne;
  • senność;
  • apatia;
  • problemy z pamięcią i skupieniem uwagi;
  • drażliwość;
  • zwiększony cholesterol;
  • spadek temperatury ciała;
  • częste bóle głowy.

Jod a grupa wrażliwa

Konsekwencjami deficytu jodu w największym stopniu zagrożone są kobiety w ciąży oraz mamy karmiące, u których zapotrzebowanie na ten pierwiastek wzrasta nawet do około 15 proc. w stosunku do okresu sprzed ciąży. Spowodowane jest to wzmożoną produkcją hormonów tarczycy, odpowiedzialnych za podział komórek oraz regulacje wzrostu, układu kostnego oraz rozwoju mózgu dziecka.

Niedobory jodu, a co za tym idzie zaburzenia w pracy tarczycy mogą bardzo negatywnie wpływać na prawidłowy przebieg ciąży, a także przyczyniać się do opóźnień w rozwoju umysłowym dziecka. W skrajnych przypadkach może dojść do niedoczynności tarczycy, a w konsekwencji silnego upośledzenia malucha, w tym niedosłuchu, zaburzeń mowy czy ruchu.

Dotychczasowe badania przeprowadzone przez ekspertów ze Stanów Zjednoczonych wykazują, że dzieci kobiet, u których w okresie ciąży i karmienia piersią stosowano dodatkową suplementację jodu, iloraz inteligencji było o ok. 8% wyższy, niż u dzieci kobiet z ich niedoborami. Nie bez przyczyny jod uważny jest nie tylko za pierwiastek odpowiadający za ogólny, prawidłowy rozwój dziecka, ale przede wszystkim jego rozwój umysłowy na dalszych etapach.

Jod pozytywnie wpływa również na system nerwowy dziecka, który aby móc właściwie się rozwijać, od drugiego tygodnia życia płodowego, potrzebuje dwóch hormonów tarczycy – T3 i T4, dostarczanych przez łożysko matki.

  • tarczyca płodu wytwarza własne hormony dopiero od 12 tygodnia ciąży, dlatego to mama właśnie od dnia poczęcia stanowi ich źródło do tego okresu,
  • chorób dróg oddechowych: astmy oskrzelowej, przewlekłego, chronicznego zapalenia oskrzeli i płuc, pylicy płuc, ataków utrudnionego oddychania lub duszności, uporczywego kaszlu i alergii,
  • chorób laryngologicznych: alergicznego schorzenia nosa i zatok, chronicznego zapalenia zatok

    i gardła,

  • niedoczynności tarczycy,
  • schorzeń dermatologicznych: egzemy, łuszczycy, alergii, zapalenia skóry, trądziku,
  • nerwic, stanów przemęczenia spadku odporności na stres,
  • likwiduje przykry zapach potu.

Ponadto

  • poprawia metabolizm, przyspiesza spalanie tkani tłuszczowej i zmniejsza objawy cellulitu,
  • odbudowuje własne mechanizmy obronne organizmu,
  • zapobiega częstym chorobom dróg oddechowych, grypie, katarowi siennemu,
Jod wspomaga leczenie:

Jod wspomaga leczenie:

  • chorób narządu ruchu (schorzenia reumatoidalne, gościec, zwyrodnienie stawów, choroby związane ze wzrostem napięcia mięśni, choroby ortopedyczne),
  • chorób związanych z zaburzeniami krążenia (pochodzenia miażdżycowego bądź z urazów),
  • chorób neurologicznych (nerwice wegetatywne),
  • chorób dermatologicznych (łojotokowe zapalenie skóry, łuszczyca),
  • chorób związanych z obniżoną odpornością,
  • dobroczynny wpływ na urodę i zdrowie,

Wskazania

  • poprawa metabolizmu komórkowego i szybsze usuwanie toksyn z organizmu,
  • poprawa nawilżenia skóry i jej ukrwienia,
  • poprawa napięcia i elastyczności skóry,
  • spadek wagi – przyspieszenie spalania tłuszczu,
  • zwężenie naczyń krwionośnych,
  • poprawa przepływu krwi w nogach,
  • odprężenie,
  • likwidowanie obrzęków i opuchnięć ciała,
  • zmniejszenie potliwości.

Kariba Ekken, siedamnastowieczny mistyk powiedział: „Jeśli pragniesz osiągnąć pokój ducha, najpierw ureguluj swój oddech. Gdy on jest kontrolowany, serce staje się spokojne. Kiedy zaś oddech jest spazmatyczny, spokój serca znika. Dlatego przed przystąpieniem do czegokolwiek, najpierw ureguluj swój oddech. Złagodzi to Twoje usposobienie i uciszy umysł”.

Prawidłowe oddychanie jest integralną częścią praktykowania jogi. Tymczasem nasz tryb życia i niski poziom aktywności fizycznej spowodowały niekorzystne zmiany nawyków oddechowych. A przecież oddychanie jest najważniejszą funkcją ciała. Wszystkie pozostałe od niej zależą.

Materiały źródłowe:

https://bladymamut.wordpress.com/2012/12/08/jod-przywrocic-uniwersalny-skladnik-odzywczy-medycynie/

https://www.youtube.com/watch?v=Rgwbi0-YlCU

Poznaj ofertę JodoGym

Chcielibyście Państwo u siebie w klubie fitness oddychać na co dzień powietrzem takim, jakie jest po opadach deszczu, nad brzegiem morza, bądź w górach, gdy jest mgła lub rosa?

W takim razie pokażę Państwu urządzenie, przy pomocy którego cały ten kurz można będzie wyeliminować i zastąpić idealnie czystym, zdrowym, świeżym powietrzem, ponieważ podstawową funkcją zdrowotną tej maszyny jest idealne czyszczenie powietrza z alergenów. Idealnie pasuje do każdego wnętrza.

Szczegóły pod nr telefonu
(+48) 506 896 450 lub (+48) 888 907 113
Dla stałych klientów i partnerów biznesowych interesujące rabaty.