ZAJĘCIA GRUPOWE

Korzyści płynące z uczęszczania na zajęcia grupowe:

• Poczucie odpowiedzialności. Połowa wyzwań związanych z wprowadzeniem treningu do planu życia codziennego to przede wszystkim samo pojawienie się na siłowni. Zajęcia grupowe zazwyczaj rezerwujesz z wyprzedzeniem, więc opuszczenie ich oznacza utratę szansy na trening.
• Motywacja. Podczas gdy na bieżni możesz albo za bardzo zagapić się w ekran, lub twoja pełna myśli głowa znacznie zwolni tempo, to podczas grupowych zajęć twoje tętno będzie podnoszone przez cały czas. Wszyscy wokół ciebie są zmotywowani i masz instruktora naciskającego cię coraz mocniej.
• Struktura. Jeśli jesteś osobą, która rezygnuje z chwili odpoczynku na siłowni i kieruje się prosto do prysznica, zajęcia grupowe zapewnią Ci plan: rozgrzewka, trening, rozciąganie. Wszystko, co musisz zrobić, to po prostu przyjść!
• Różnorodność. Każdy trening jest urozmaicany.  Najlepszym sposobem na pełne wykorzystanie harmonogramu siłowni jest połączenie różnych zajęć fitness.

SPRAWDŹ W GRAFIKU TRENING GRUPOWY- IDEALNY DLA CIEBIE !!!