ZAJĘCIA GRUPOWE
Korzyści płynące z uczęszczania na zajęcia grupowe:
- Poczucie odpowiedzialności. Połowa wyzwań związanych z wprowadzeniem treningu do planu życia codziennego to przede wszystkim samo pojawienie się na siłowni. Zajęcia grupowe zazwyczaj rezerwujesz z wyprzedzeniem, więc opuszczenie ich oznacza utratę szansy na trening.
- Motywacja. Podczas gdy na bieżni możesz albo za bardzo zagapić się w ekran, lub twoja pełna myśli głowa znacznie zwolni tempo, to podczas grupowych zajęć twoje tętno będzie podnoszone przez cały czas. Wszyscy wokół ciebie są zmotywowani i masz instruktora naciskającego cię coraz mocniej.
- Struktura. Jeśli jesteś osobą, która rezygnuje z chwili odpoczynku na siłowni i kieruje się prosto do prysznica, zajęcia grupowe zapewnią Ci plan: rozgrzewka, trening, rozciąganie. Wszystko, co musisz zrobić, to po prostu przyjść!
- Różnorodność. Każdy trening jest urozmaicany. Najlepszym sposobem na pełne wykorzystanie harmonogramu siłowni jest połączenie różnych zajęć fitness.
SPRAWDŹ W GRAFIKU TRENING GRUPOWY- IDEALNY DLA CIEBIE !!!
![](https://jodogym.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_20230118_102728_071-1024x768.webp)
![](https://jodogym.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_20230116_184254-1024x577.jpg)
![](https://jodogym.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_20230116_183959-1024x577.jpg)
![](https://jodogym.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_20230118_102728_083-1024x768.webp)
![](https://jodogym.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_20230111_190626-1024x577.jpg)
![](https://jodogym.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_20230110_114354_083-1024x769.webp)
![](https://jodogym.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_20221107_210636-1024x769.jpg)
Ⓒ2017 Jodogym.com Wszelkie prawa zastrzeżone